Dietos astma

Deja, daugelis iš mūsų žino ligą, pavyzdžiui, bronchinę astmą. Plėtojant pramonę ir įvairias pramonės šakas, organizmo imuninė sistema silpnėja ir sukelia tam tikrus sutrikimus. Rezultatas yra liga, pavyzdžiui, alergijos, ir jos fonas - bronchinė astma. Ši liga turi daug veislių, kurias šiandien apsvarstysime, ir stengiamės kiekvienam iš jų padaryti tinkamą mitybą.

Kas yra astma ir jos priežastys

Bronchinė astma yra lėtinė. Šiai ligai būdingas viršutinių kvėpavimo takų uždegimas, dažnai pasitaiko uždusimo ir kosulio. Dažniausiai astma sukelia alergines ligas. Tarp šių priežasčių yra:

  • Maisto alergijos;
  • Pollinozė;
  • Alergija grybų sporoms;
  • Vilnos katės;
  • Buitinės dulkės;
  • Erkės ir kiti parazitai.
  • Užterštas oras;
  • Tabako dūmai;
  • Dezodorantai ir kvepalai;
  • Vaistai;
  • Virusinės ir bakterinės infekcijos;
  • Buitinės cheminės medžiagos.

Nepamirškite apie paveldimumą. Be to, psichologinis vaidmuo vaidina svarbų vaidmenį. Astmos simptomai pasireiškia žmonėms, kuriems yra padidėjusi emocinė būsena ir stresas. Dažnas širdies plakimas sukelia gleivinės patinimą. Liga gali pasireikšti mechaniniu krūtinės pažeidimu.

Simptomatologija

Numatyti astmos priepuolių atsiradimą dėl šių priežasčių:

  • Pykinimas, vėmimas;
  • Tachikardija;
  • Gerklės skausmas;
  • Nosies ir akių gleivinės gleivinės;
  • Raudonas veidas.

Sami išpuolių užspringimas ir kosulys paprastai būna naktį. Pacientas tampa pernelyg neramus ir dirglus. Tokie išpuoliai gali trukti iki šešių valandų.

Kaip valgyti su astma?

Bronchinė astma pasireiškia dėl reguliaraus periodiškumo. Ir labai svarbu laikytis specialios dietos, kad padidintumėte atleidimo laikotarpį ir palengvintumėte savo būklę. Tinkama mityba padeda stiprinti imuninę sistemą, mažina uždegimą, atkuria gleivinių jautrumą. Šiuolaikinės medicinos pirmtakai rekomenduojami laikytis bendros hipoalerginės dietos, išskyrus šiuos maisto produktus:

  • Vištienos kiaušiniai;
  • Karvės pienas;
  • Medus, šokoladas;
  • Riebalinė mėsa;
  • Citrusas;
  • Rūkyta mėsa;
  • Aštrus ir sūrus;
  • Jūros gėrybės;
  • Raudonos uogos ir vaisiai;
  • Riešutai

Tačiau šios rūšies mityba yra pernelyg apibendrinta ir negali išgelbėti astmos iš tam tikros vilnos. Todėl šiuolaikiniai gydytojai sukūrė daug mitybos taisyklių, turinčių specifinį ligos tipą ir priežastį. Jei paciento būklė neužkrauna kitų ligų, tai verta paminėti šią dietą:

  • Ribokite savo druskos suvartojimą;
  • Pašalinti dalimis;
  • Negalima persivalgyti;
  • Po 19:00 draudžiama valgyti.

Jei pacientui yra astma dėl alergijos maistui, būtina nedelsiant pašalinti alergeną nuo dietos ir atsargiai vartoti vidutinio alergiškumo maisto produktus.

Bronchinė astma dėl pollinozės fono

Šiuo atveju svarbu žinoti, kurie augalų žiedadulkių žiedadulkės yra stebimi. Norint išvengti astmos priepuolių dėl šienligės, reikia žinoti, kurie alergenai turi būti išmesti:

  • Melionas;
  • Saulėgrąžų sėklos;
  • Arbūzas, cukinijos;
  • Baklažanai;
  • Garstyčios;
  • Balzamo tinktūros;
  • Prieskoniai ir žalumynai.
  • Riešutai;
  • Obuoliai, kriaušės, persikai;
  • Abrikosai, vyšnios, slyvos;
  • Petražolės, salierai;
  • Morkų;
  • Beržų sultys.
  • Kepiniai;
  • Kvass, alus;
  • Makaronai;
  • Avižiniai dribsniai, ryžiai, kviečiai, kukurūzai;
  • Kava, kakava.

Pažymėtina, kad po terminio apdorojimo kai kurie produktai praranda alergines savybes. Kai kuriais atvejais astmos priepuoliai gali sukelti kvapą ir aromatą maisto produktų ruošimui iš draudžiamų maisto produktų sąrašo.

Dieta "astma" aspirinui

Šio tipo traukuliams pacientas turi nustoti vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra aspirino (Ibuprofenas, ketoprofenas, diklofenakas, tolmetinas). Taip pat draudžiama naudoti įvairius dažiklius, kurie yra įtraukti į daugelio konditerijos gaminių sudėtį. Nevalgykite kepti, riebūs maisto produktai, konservuoti maisto produktai ir rūkyta mėsa. Norint papildyti vitamino C ir beta-karoatino kiekį organizme, būtina dietą prisotinti šviežiais vaisiais ir daržovėmis, tokiomis kaip apelsinas, citrina, serbentai, morkos, kopūstai, salierai. Nepriimtina yra riešutų, alkoholio, alaus naudojimas. Ypač atsargiai, valgykite melionus, agurkus ir pomidorus.

Būtina sumažinti salicilo rūgšties suvartojimą. Jis randamas dideliais kiekiais kavos, arbatos, mėtų, jazminų, kokosolių. Tačiau jo minimali suma yra obuoliuose „auksiniai“, bananai, česnakai, kopūstai, avokadai, burokėliai, žaliosios salotos, bulvės. Nuo prieskonių leidžiama petražolių, koriandro, salierų.

Kokia dieta turėtų būti laikoma bronchinės astmos atveju?

Nustatyta, kad bronchinės astmos priepuolis dažnai atsiranda dėl svetimkūnių nurijimo. Todėl kasdienio asmens, kenčiančio nuo šios ligos, meniu, baltymų kiekis turėtų būti ribotas. Kai kurie pacientai yra itin jautrūs net ir tiems produktams, kuriuose yra augalinės kilmės komponentų.

Hiperalerginė dieta bronchinei astmai

Esant žiedadulkėms, bronchų astmos priepuolis gali pasireikšti valgant maisto produktus, kurių sudėtyje yra grūdų. Tačiau patiekalai, kuriems buvo atliktas išankstinis kulinarinis apdorojimas (košės), dažniausiai nepatenka į meniu.

Pacientai, kurie yra alergiški aspirinui, neturėtų naudoti produktų, kuriuose yra įvairių priedų. Draudžiama valgyti saldainių, kurių sudėtyje yra geltonos spalvos Tatrazin. Tokie žmonės yra kontraindikuotini ir gėrimai gaminami remiantis dirbtinės kilmės esencijomis.

Pacientai neturėtų valgyti žuvies produktų, kuriuose yra natrio benzoato. Rusijoje salicilo rūgštis nėra naudojama kaip maisto priedas. Tačiau ši medžiaga nedidelėje koncentracijoje yra kai kuriuose vaisiuose ir daržovėse. Žmonės, kuriems yra padidėjęs jautrumas salicilo rūgščiai, gali atsirasti bronchų spazmas.

Hipoalerginė dieta, skirta bronchinei astmai vaikams, turėtų būti griežta. Maistas, kuriame yra histamino, neįtrauktas į dietą. Ši medžiaga dažnai sukelia alerginės reakcijos atsiradimą. Kai kurie kieto sūrio, virtos dešros, rūkytų produktų rūšys yra gausios histamino. Daug šios medžiagos yra raugintų kopūstų. Šiuos produktus vaikai neturėtų vartoti netgi remisija.

Dietos svarba bronchinei astmai

Gydytojai rekomenduoja valgyti valgius, kepdami juos orkaitėje. Kai kurie produktai turi būti iš anksto apdoroti: bulvės turi būti mirkomos mažiausiai 12 valandų iki virimo, o grūdai turi būti palikti vandenyje 2 valandas.

Dieta su bronchų astma padeda stiprinti imuninę sistemą, mažina uždegiminį procesą organizme, atkuria bronchų gleivinės jautrumą.

Būtina atsisakyti produktų, kurių sudėtyje yra oksalo rūgšties. Draudimas taip pat apima gėrimus, dėl kurių padidėja dirglumas (stipri kava, alkoholis).

Jūs neturėtumėte sutaupyti savo sveikatos, jums reikia įsigyti aukštos kokybės ir brangios kavos. Nebrangių produktų gamintojai gaminiui dažnai prideda kenksmingų priedų. Jūs neturėtumėte nusipirkti mažų kavos maišelių: jis neturi nieko bendro su tauriu gėrimu.

Bronchinės astmos atveju būtina apriboti valgomosios druskos vartojimą. Pacientas iš savo mitybos turėtų pašalinti marinuotas daržoves, sūrus maistą.

Reikia atkreipti dėmesį į porcijų dydį. Pertrauka sukelia skrandžio tempimą, padidina bronchinės astmos priepuolio tikimybę. Nerekomenduojama valgyti prieš miegą.

Daugeliu atvejų pacientui nereikia riboti angliavandenių kiekio. Sunkios ligos atveju, gliukozės tolerancijos sumažėjimas, ilgas gliukokortikosteroidų vartojimas, būtina pakeisti keptus miltų produktus, makaronus su šviežiais vaisiais ir sultimis.

Pasak specialistų, pacientui reikia gerti pakankamai skysčio. Bet su stiprios edemos atsiradimu, sutrikusi kraujo apytaka organizme, rekomenduojama gerti ne daugiau kaip 1 litrą skysčio. Tokiu atveju dietoje turi būti pieno produktų. Juose yra kalcio ir kalio druskų. Pieno produktai turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių. Lengva bronchinės astmos forma leidžiama vartoti nedidelius alkoholinius gėrimus nedideliais kiekiais.

Žmonės, kuriems diagnozuota bronchinė astma, mityba yra gyvybiškai svarbi. Tačiau neturėtume pamiršti, kad galia turėtų būti dalinė. Jūs turite valgyti bent penkis kartus per dieną. Jei nėra kontraindikacijų, gali būti surengtos nevalgius. Šiuo metu rekomenduojama gerti tik šiek tiek sertifikuotos arbatos. Vidutinė dienos energijos vertė neturi viršyti 2230 kcal.

Vėlyvos vakarienės nėra laukiamos: paskutinį kartą rekomenduojama valgyti ne vėliau kaip prieš porą valandų prieš miegą.

Apytikslis meniu kiekvieną dieną

Jei pacientui skiriama bronchų astma, jis gali sekti šį meniu:

  • Ryte turėtumėte valgyti 100 gramų mėsos pasta, 200 g grikių košė. Maistas turi gerti arbatą.
  • Antrą pusryčius sudaro keli švieži obuoliai.
  • Pietums jums reikia ruošti daržovių sriubą, 200 g bulvių košė, 100 g virtos mėsos. Papildyti valgio kompotą, virtą iš džiovintų vaisių.
  • Pietūs turėtų gerti 200 ml sultinio klubų.
  • Vakare galite valgyti morkų zrazy, 100 g virtų žuvų. Maistas nuplaunamas silpnai užvirinta arbata.
  • Prieš miegą rekomenduojama gerti 200 ml kefyro ar kito fermentuoto pieno gėrimo.

Dienai leidžiama valgyti ne daugiau kaip 300 g duonos. Esant bronchinei astmai, reikia vartoti vitaminų-mineralinių kompleksų, kuriuose yra vitaminų B, C ir E. Šios medžiagos turi antioksidacinį poveikį paciento organizmui.

Naudingų produktų sąrašas

Šioje ligoje reikia valgyti šiuos maisto produktus:

  • Obuoliai Juose yra daug pektino. Galite gaminti skanias bulvių košes iš obuolių, kepkite orkaitėje kartu su kitais produktais.
  • Daržovės. Morkų, paprikos, pomidorų, žalumos dėka padidėja asmens imunitetas. Šiose daržovėse yra daug beta keratino ir seleno. Jie turi toninį poveikį organizmui.
  • Grūdai. Jie yra vitamino E šaltinis.
  • Jogurtai, kuriuose nėra priedų, suteikia pacientui kalcio ir cinko.
  • Mažai riebalų mėsos. Jie gausu tokių medžiagų kaip fosforas. Šioje mėsoje yra sveiko mitybos pluošto.
  • Vištienos kepenys. Šis produktas turi daug vitamino B12. Jis pagerina kraujodaros sistemą, skydliaukę. Produktą galima valgyti mažiems vaikams. Vištienos kepenys nerekomenduojamos žmonėms, turintiems didelį cholesterolio kiekį.
  • Kviečių duona Jame yra daug cinko. Kviečių duona padidina organizmo atsparumą alergenams.

Kaip sumažinti astmos priepuolio tikimybę?

Prieš taikant šias rekomendacijas, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Pagrindiniai patarimai dėl astmos:

  1. Naktį galite pamerkti keletą džiovintų figų, kurias reikia valgyti per dieną.
  2. Rekomenduojama įtraukti į dietos imbiero sultis, imbiero arbatą.
  3. Esant bronchų ligoms, galite naudoti šį receptą: 10 česnakų gvazdikėlių užpilkite 0,3 litrų pieno. Mišinys užsidega, jis turi būti virinamas mažiausiai 15 minučių. Tada gautas sultinys turi būti filtruojamas, jis turi būti geriamas pusę stiklo tris kartus per dieną. Kurso trukmė - ne mažiau kaip penkios dienos.
  4. Siekiant palengvinti paciento būklę ir naudoti linų sėklų nuovirą: reikia supilti 5 g smulkiai supjaustytų sėklų 200 ml verdančio vandens. Tai reiškia, kad virti ne mažiau kaip 20 minučių, tada sultinys turi būti filtruojamas. Jis geriamas 50 ml du kartus per parą.
  5. Bronchų ligos atveju gali būti imtasi pušies kūgių tinktūros. Ji pasižymi priešuždegiminėmis, atsikosėjusiomis ir antiseptinėmis savybėmis. Naudojant pušies tinktūrą žmonėms padidėja imuninė sistema, organizmas išvalomas iš toksinų, skreplių išsiskyrimo procesas pagreitėja. Įrankis turi būti paruoštas taip: 100 gramų pušies kūgių užpilkite 400 ml alkoholio. Mišinys turi būti tvirtinamas mažiausiai 10 dienų, tada jis turi būti nusausintas. Paimkite 5 ml vaisto du kartus per parą.

Jei pacientui diagnozuota bronchinė astma, dietą turėtų parengti kompetentingas ir aukštos kvalifikacijos gydytojas. Jis galės atsižvelgti į individualias paciento savybes.

Dieta vaikams, sergantiems bronchine astma

Bronchinė astma yra lėtinė liga, kuri yra beveik visiškai neišvaloma, gydymo procesas yra labai ilgas. Ligos gydymas yra pagrįstas alerginės reakcijos šalinimu ir kova su infekcija. Antras svarbus aspektas yra padidinti kūno apsauginę funkciją, kuri pasiekiama sėkmingai gydant, sveikai gyvensena ir tinkama mityba.

Straipsnio santrauka

9 mitybos stalas vaikams, sergantiems bronchine astma

Ypatinga alerginės bronchinės astmos dietos savybė, visų pirma, yra valgyti maisto produktus, kuriuose nėra alergenų provokatorių: histamino ir tyramino. Ypač smarkiai organizmas reaguoja į šias medžiagas.

SVARBU! Gydytojai nerekomenduoja tėvams duoti vaikams (bet kuriame ligos etape, netgi „užliūliuoti“) tokius produktus kaip sūris (kietos veislės), jautienos dešra ir rauginti kopūstai, taip pat rūkyta mėsa ir konservai. Būtent čia koncentruojamas didelis histamino ir tiramino kiekis.

Vaikų, sergančių astmos diagnoze, mityba turėtų užkirsti kelią alergiško maisto patekimui į virškinimo sistemą ir užkirsti kelią jų įsisavinimui. Kad būtų išvengta pastarojo, nereikia ruoštis vaiko patiekalams su įvairiais prieskoniais ir prieskoniais, nes jie prisideda prie greitesnio kenksmingų medžiagų judėjimo per kraują.

Nustatant dietą, labai svarbu nustatyti alergeną. Vyresni vaikai yra daug sunkiau padaryti dėl įvairaus meniu. Bet pirmųjų metų kūdikiams viskas yra daug paprastesnė, nes papildai yra įvedami etapais, o gana paprasta identifikuoti ir pašalinti alergeną iš vaikų meniu.

Bronchinės astmos atveju gydytojai skiria 9 mitybos numerį. Šios dietos tikslas - atkurti metabolinius procesus normaliai, sumažinti ligos simptomus ir užkirsti kelią naujiems traukuliams.

9 mityba apima kūno papildymą visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. Kartu patartina pavogti arba kepti maistą. Išmesti leidžiama, tačiau kepimas yra griežtai draudžiamas.

Gydymo lentelė Nr. 9 laikoma „dalinių“ ir dažnų patiekalų (iki 5 kartų per dieną) šūkiu, kuris geriausiai veikia visus medžiagų apykaitos procesus. Ši mityba gana sėkmingai taikoma ne tik bronchinei astmai, bet ir kitoms ligoms.

Hipoalerginė dieta astmai

Vaikų augantis kūnas kasdien turėtų gauti reikiamą kiekį baltymų, riebalų, mikroelementų ir angliavandenių. Tai taikoma ir sveikiems vaikams, ir vaikams, sergantiems bronchine astma. Hipoalerginė dieta apima suvartojamų angliavandenių, kurie yra alergijų provokatoriai, ribotą naudojimą maiste ir taip pat gali sukelti ligos simptomų paūmėjimą.

Siekiant užtikrinti, kad vaikai gautų išsamią ir subalansuotą mitybą, gydytojai rekomenduoja valgyti tokius maisto produktus kaip:

  • jautiena, taip pat triušių ir kalakutų mėsa;
  • įvairiais būdais virti daržovės (kopūstai ir žiediniai kopūstai, agurkai, bulvės, cukinijos)
  • vaisiai (obuoliai, kriaušės);
  • grūdai (ypač avižiniai);
  • augaliniai aliejai ir kreminės;
  • fermentuoti pieno riebaliniai produktai;
  • kompotas, džiovintų vaisių nuovirai ir nekarbonizuotas mineralinis vanduo.

Laikantis tokios dietos, vaiko kūnas bus papildytas reikalingais vitaminais ir mikroelementais per daržoves ir vaisius, o įvairių aliejų naudojimas užtikrins neprisotintų riebalų rūgščių papildymą.

SVARBU! Vaikams 80% astmos reakcijų turi alerginį poveikį. Šiuo atžvilgiu būtina tiksliai stebėti, ką vaikas valgo visą dieną.

Hipoalerginė mityba ir alergenų diagnostika

Maistas, turintis ribotą bronchų astmos meniu, naudojamas ne tik ligos prevencijai ir gydymui, bet ir alergenų provokatorių nustatymui. Šio metodo reikšmė yra gana paprasta - griežta dietos priežiūra (2-3 savaitės) ir tolesnis laipsniškas komponentų grąžinimas, galintis sukelti alerginę reakciją. Kiekvienas komponentas yra skiriamas atskirai, o bet kokie ligos simptomų paūmėjimo požymiai rodo, kad tai yra naujai įvesta alergija.

Jei nėra neigiamos reakcijos, bent jau po 3 dienų galite įvesti kažką naujo. Pasibaigus šios rūšies diagnozei, vaikams skiriama dieta, kuri skatina alergeno pašalinimą. Meniu neturėtų būti įtrauktas pats alergenas ir visi patiekalai, kuriuose jis yra.

Ką galite valgyti su bronchine astma?

Astmos mityba, bronchas yra pagrįstas tokio maisto dieta, kuri yra geriausias būdas pašalinti skreplius ir puikiai sustiprina imuninę sistemą. Todėl dietos sudėtis pirmiausia turėtų apimti:

  1. Vaisiai ir daržovės pagal sezoną.
  2. Liesos ir jūros žuvys.
  3. Medus ir propolis (nesant alergijos jiems).
  4. Žolelių nuovirai (melissa, mėtos ir kt.).

Taip pat dietos meniu galite įtraukti:

  1. Duona iš tamsių veislių, duona ir pyragaičiai diabetikams.
  2. Sriubos ant 2 ar 3 sultinių.
  3. Daržovių salotos ir želė.
  4. Švieži ir švieži vaisiai ir uogos.
  5. Žalia arba juoda arbata.

Dieta ir neutralus maistas

Neutraliam maistui galima priskirti tą, kuris gali būti įtrauktas į dietą. Jis nepriklauso labiausiai naudingam, bet leidžia jums padaryti meniu įvairesnį ir pilnesnį. Į tokį maistą įeina:

  • kviečiai ir grikių košė;
  • moliūgų sėklos, vaisių džiovinimas ir duona;
  • citrusinių vaisių

Valgykite jį su bronchine astma turėtų būti kasdien, bet porcijų tūris turėtų būti mažas. Didžiausias naudingumas sukels šių komponentų keitimą.

SVARBU! Dėl „aktyvios“ dietos gydytojai rekomenduoja kasdien valgyti košės ir skystų karštų patiekalų.

Siekiant, kad gydymo procesas ir dieta pasiektų 100% rezultatų, kontroliuojamas neutralaus maisto įvedimas. Galų gale, vaikų bronchinės astmos mitybos kontrolė leis mums suprasti, kuris komponentas buvo naudingesnis.

Kas negali valgyti su bronchine astma?

Maisto produktų, kuriuos reikia pašalinti iš dietos, sąrašas yra gana platus. Todėl prieš naudodamiesi kažkuo reikia iš pradžių konsultuotis su dietologu.

Ypač pavojingi yra:

  1. Kiaušiniai
  2. Vaisių jogurtas ir grietinė.
  3. Rūkyti, džiovinti, stipriai sūdyti ir aštrūs produktai.
  4. Dešros.
  5. Riebalinės mėsos ir sultiniai iš jų.
  6. Saldūs bandelės su saldžiais užpildais ir be jų.
  7. Majonezas, kečupas ir padažai.
  8. Margarinas.

Šis sąrašas tęsiasi ir tęsiasi, tačiau reikia prisiminti apie individualias organizmo savybes.

Mitybos mityba aspirino bronchinei astmai

Acetilsalicilo rūgšties ar kitų nesteroidinių vaistų nuo uždegimo priėmimas gali sukelti aspirino sukeltos bronchinės astmos uždusimą. Jei, kai organizmas jau parodė padidėjusį jautrumą tokiems vaistams, ši reakcija išlieka visą gyvenimą.

Be to, kad astmos gydytojai primygtinai rekomenduoja nenaudoti vaistų, kurių pagrindą sudaro acetilsalicilo rūgštis ir nesteroidiniai vaistai, gydant visas ligas, mityba yra ypač svarbi tokiems žmonėms.

E 102, taip pat žinomas kaip tartrazinas, yra dažai, dažantys maistą ir vaistus geltonai. Tai matyti iš gazuotų cukrinių gėrimų, krekerių ir lustų, padažų, sulčių, konservuotų maisto produktų, makaronų ir kt.

Bet kokio amžiaus žmonėms, sergantiems astma, praėjus kelioms minutėms po to, kai valgote maisto produktus, kuriuose yra tartrazino, gali prasidėti ataka. Todėl astma sergantiems asmenims prieš perkant būtina atidžiai ištirti produkto sudėtį. Jei pakuotės sudėtis nenurodyta, reikia atkreipti dėmesį į geltoną produkto spalvą. Tai tik atspalvio prisotinimas gali būti labai skirtingas - nuo šiek tiek geltonos spalvos atspalvio iki oranžinės arba nuodingos geltonos spalvos.

Maitinimas vaikams

Keturi patiekalai per dieną yra pakankami visiškam dietos veiksmingumui. Pusryčiai turėtų vykti ryte 8-9 val. Ir pietūs - po 3-4 valandų. Toks laiko intervalas turi būti laikomasi vėlesniuose patiekaluose.

Gydytojai vienareikšmiškai išreiškia neigiamą nuomonę dėl paskutinio valgio prieš miegą. Geriau valgyti šiek tiek anksčiau, o ne virškinimo sistemos papildymas naktį.

3-4 valandų intervalas tarp valgymų padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir sėkmingiau kovoti su šia liga.

Kombinuota dieta su vaistais

Dieta bronchinei astmai dažnai yra glaudžiai susijusi su vaistinių preparatų vartojimu (skaitykite apie nemokamus vaistus nuo astmos). Todėl reikia turėti omenyje keletą taisyklių:

  • ciklinis vaisto pobūdis turėtų sutapti su maistu;
  • kai kurie vaistai tam tikrus maisto produktus išskiria iš dietos;
  • astmos kontrolė apskritai reiškia tiek vaistų vartojimo kontrolę, tiek dietos kontrolę. Todėl kasdien būtina patikrinti pulsą ir švokštimą.

SVARBU! Pagal statistiką 1/3 astmos žmonių tampa alergiški, dažnai vartojant tuos pačius patiekalus. Todėl būtina įvairinti mitybą ir papildomai konsultuotis su dietologu.

Pasirinkti patarimai

Ypatingas astmos pavojus yra kryžminės alerginės reakcijos. Alergijos gali sukelti komponentų derinį, pavyzdžiui:

  1. Petražolės (retais atvejais - salierais) su morkomis.
  2. Ankštiniai su žemės riešutais / mango.
  3. Pomidorai / baklažanai su bulvėmis.
  4. Braškės su gervuogėmis / avietėmis / serbentais.
  5. Špinatai su runkeliais.

Būtina vengti tokių derinių, nes kartu su vaistais jie tikrai sukels kitą ataką. Būtina prisiminti ir geriau priminti šiuos nepriimtinus derinius. Rūpestingas dietos pasirinkimas padės išvengti naujų išpuolių ir palengvins ligos eigą.

Maistas astmai

Bendras ligos aprašymas

Kvėpavimo sistemos organai turi tokią ligą kaip astma. Jos traukuliai atsiranda, kai trachėja patenka į svetimkūnio plaučius arba kai kuriuos alergenus, šaltą ar drėgną orą, dėl fizinio krūvio, sukeliančio kvėpavimo takų gleivinės sudirginimą, o po to - užsikimšimą ir nuovargio pradžią. Būtent ši sąlyga ir astmos pavadinimas.

Laisvas kvėpavimas šioje ligoje yra laimingas momentas pacientui. Kai įvyksta ataka, bronchų spazmas, liumenys susiaurėja, trukdo laisvam oro srautui. Dabar daugiau nei pusė visų astmos atvejų diagnozuojama vaikams iki 10 metų. Dažniausiai ši liga pastebima vyrams. Be to, gydytojai atkreipia dėmesį į šios ligos paveldimą komponentą. Astma dažniausiai pasitaiko rūkančių žmonių tarpe.

Daugeliu atvejų astmos pacientai negali prognozuoti išpuolio trukmės ir ligos sunkumo. Kartais išpuoliai kelia grėsmę asmens gyvybei ir sveikatai, jei laiku nesuteikiama medicininė priežiūra.

Perskaitykite mūsų specialų straipsnį, skirtą plaučiams ir bronchų maistui.

Astmos simptomai gali būti:

  • švokštimas;
  • panikos jausmas;
  • sunku kvėpuoti;
  • prakaitavimas;
  • neskausmingas krūtinės spaudimas;
  • sausas kosulys.

Sunkios astmos formos pasižymi šiais simptomais:

  • asmeniui sunku užbaigti bausmę dėl sunkaus dusulio;
  • švokštimas tampa beveik negirdimas, nes labai mažai oro eina per kvėpavimo takus;
  • deguonies trūkumas lemia lūpų, liežuvio, pirštų ir pirštų mėlynumą;
  • sumišimas ir koma.

Gydytojai yra privalomas alergenų tyrimas, mokymas ir savigynos mokymas astmos priepuoliams bei vaistų parinkimas kaip moderni gydymo astma metodai. Yra dvi pagrindinės vaistų formos - greitai veikiantys simptomai ir vaistų kontrolė.

Sveiki maisto produktai astmai

Gydytojai rekomenduoja astmą laikytis griežtos dietos. Jei alergenai yra produktai, jie turi būti visiškai pašalinti iš dietos. Maistas geriausiai virinamas, virinamas, kepamas arba troškintas po virimo. Taip pat rekomenduojame kai kuriems produktams atlikti išankstinį specialų gydymą. Pavyzdžiui, 12-14 valandų prieš virimą bulvės mirkomos, daržovės ir grūdai mirkomi 1-2 valandas, o mėsa yra dvigubai virškinama.

Mitybos tikslas yra:

  • imuniteto normalizavimas;
  • uždegimo mažinimas;
  • stiebo ląstelių membranos stabilizavimas;
  • bronchų spazmo mažinimas;
  • maisto produktų, kurie sukelia išpuolius, pašalinimas iš dietos;
  • bronchų gleivinės jautrumo atkūrimas;
  • sumažėjęs žarnyno pralaidumas maisto alergenams.

Gydytojai rekomenduoja valgyti:

  • lydytas sviestas, linų sėmenys, kukurūzai, rapsai, saulėgrąžos, sojos pupelės ir alyvuogių aliejus kaip omega-3 ir omega-9 riebalų rūgščių šaltinis;
  • obuoliai yra prieinamas pektino šaltinis, kuris gali būti valgomas ir kepamas, obuolių padaže arba kepamas su kitais produktais;
  • žalios daržovės: kopūstai, moliūgai, cukinijos, petražolės, jauni žali žirniai, krapai, žaliosios pupelės, lengvi moliūgai - tai puiki priemonė atpalaiduoti bronchų spazminius lygius raumenis;
  • grūdai, lęšiai, rudieji ryžiai, sezamo sėklos, varškės sūris, kieti sūriai - suteikia organizmui reikiamą kiekį kalcio, fosforo, magnio ir padeda sumažinti žarnyno gleivinės pralaidumą ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus;
  • citrusiniai vaisiai yra daug vitamino C ir padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie kaupiasi bronchų sienose, sukelia alerginę reakciją;
  • kriaušės, slyvos, šviesios vyšnios, baltos ir raudonos serbentai, agrastai yra bioflavonoidai ir neutralizuoja oksidacinį procesą organizme;
  • morkos, paprikos, brokoliai, pomidorai, žalios žalumynai - gausu beta karotino ir seleno ir palaiko kūną, gerindami jo imunitetą;
  • grūdai (išskyrus maną) - vitamino E šaltinis, užpildyti organizmą oksidacinių reakcijų produktais;
  • jogurtai be vaisių papildų, švelnūs sūriai - kalcio ir cinko šaltinis, būtinas astmos pacientams;
  • kepenys yra ne tik puikus kraujo formavimo produktas, bet ir puikus vario šaltinis, svarbus komponentas normaliam viso organizmo funkcionavimui;
  • grūdai, antros rūšies kviečių duona, ankštiniai augalai, moliūgų sėklos, grūdų duonos, paprastos džiovinimo, kukurūzų ir ryžių dribsniai - padeda atkurti normalų organizmo imuninį reaktingumą ir praturtinti jį cinku;
  • Mėsos, triušienos, kiaulienos, arklių mėsos, kalakutienos mėsos yra daug fosforo ir gyvūnų baltymų maisto produktų, taip pat yra mūsų kūnui reikalingas maistinis pluoštas.

Astmos dietos pagrindas yra:

  • vegetariškos sriubos;
  • košės;
  • liesas borschtas, virtas vandenyje;
  • virtos arba virtos mėsos;
  • kalcinuotas varškės sūris;
  • vinaigretės;
  • daržovių ir vaisių salotos;
  • bulvių košė;
  • keptuvės;
  • daržovių padažai;
  • šviežios žalios daržovės;
  • vaisiai;
  • avižų ir laukinių rožių nuovirai;
  • augalinis aliejus.

Kai nustatomi astmos ar padidėjusio jautrumo maisto produktams požymiai, reikia atkurti individualų meniu ir jį pamažu išplėsti.

Tradicinė medicina dėl astmos

Tačiau netradiciniai gydymo metodai žada ne tik nutraukti uždusimo išpuolius, bet ir visapusiškai išgydyti šią ligą, ilgai vartojant receptus:

  • užkirsti kelią išpuoliams, galite valgyti prinokusius pašildytus bananus, pabarstytus juodaisiais pipirais;
  • padeda pušų žaliųjų spurgų ir pušų dervos infuzijai;
  • visų astmos priepuolių tipai traktuojami su ciberžolės ir medaus susmulkintų šakniastiebių mišiniu;
  • vandenilio peroksido lašai;
  • puikiai padeda artišokų astmos infuzijai;
  • medus - veiksmingai kontroliuoja astmos priepuolius;
  • Pasak senelės astmos receptų, padeda svogūnų žievelės ekstraktas.

Pavojingi ir kenksmingi produktai astmai

Šioje kategorijoje esantiems produktams gresia astma. Jie turi būti visiškai pašalinami iš mitybos arba suvalgomi.

  • žuvis - silkė, skumbrė, lašiša, sardinės ir riešutai - graikiniai riešutai, anakardžiai, brazilai, migdolai, turintys daug omega-3 ir omega-9 klasės riebalų rūgščių, tačiau gali sukelti sunkius bronchų spazmus;
  • manų kruopos, makaronai;
  • pilnas pienas ir grietinė;
  • jogurtai su vaisių priedais;
  • ankstyvosios daržovės - joms reikalingas privalomas išankstinis mirkymas, nes juose gali būti organizmui kenksmingų pesticidų;
  • viščiukai;
  • Karvės, spanguolės ir gervuogės gausu dirginančių gleivių rūgščių;
  • grynas sviestas;
  • aukščiausios kokybės duona;
  • turtingi sultiniai, kuriuose yra sunkiųjų metalų druskų, gyvsidabrio junginių ir arseno;
  • karšti marinuoti agurkai, kepti maisto produktai - dirgina žarnyną ir gleivines;
  • rūkyta mėsa ir prieskoniai;
  • dešros ir gastronomijos produktai - daug nitritų ir maisto priedų;
  • kiaušiniai - labiausiai „astmatinis“ produktas;
  • ugniai atsparūs riebalai ir margarinas, turintis trans-riebalų;
  • giros, kakavos, kavos, želė;
  • marshmallows, šokoladas, karamelės, kramtomoji guma, bandelės, saldainiai, pyragai, švieži pyragaičiai - dėl didelio dirbtinių ingredientų skaičiaus;
  • Stalo druska yra vandens susilaikymo organizme šaltinis, kuris astmoms gali sukelti sunkius traukulius;

Alerginė nuotaika gali būti sumažinta, jei žinomi maisto ar inhaliaciniai alergenai. Tai apima:

  • žolių žiedadulkės - maisto grūdai;
  • saulėgrąžų žiedadulkės - saulėgrąžų sėklos;
  • lazdyno riešutų žiedadulkės;
  • dafnijos - krabai, vėžiai, krevetės;
  • sliekinių žiedadulkių - maisto garstyčių arba garstyčių tinkas.

Taip pat kryžminės maisto alergijos:

  • morkos - petražolės, salierai;
  • bulvės - pomidorai, baklažanai, čili;
  • braškės - gervuogės, avietės, serbentai, bruknės;
  • ankštiniai - mango, žemės riešutai;
  • runkeliai - špinatai.

Svarbu nedelsiant nustatyti tokius maisto kryžminius alergenus, kad būtų išvengta traukulių. Net jei alergenai yra nustatomi tik augaliniams produktams, dietoje neturėtų būti daug gyvūninių baltymų, nes tai yra bakterijų, vidaus ar maisto šalutiniai baltymai, kurie yra pagrindiniai astmos priepuolių provokatoriai.